「STAY　HOME」でガーデニングが今、世界的に人気が高まっているのをご存じですか？

ロックダウンされたニューヨークなど海外の都市では、家で過ごす時間が増えた中、掃除や片づけを終えたあとの次の作業として、ガーデニングに目を向ける人が急増中なんだそう。

日本でもその流れは確実にやってきています！

今回は、「♪やるならいましかねぇ♪」な、ガーデニングをおススメする4つの理由とポイントをご紹介します♪

＜ガーデニングのメリット＞

1. 健康によい
2. お金をかけなくても楽しめる趣味
3. 居住空間の充実
4. 今だからこそ必要とされる癒し効果

以上の4つのメリットを順番にご紹介しますね♪

　1.　健康によい

ガーデニングをしていると花を育てるために体を動かす機会が自然と増えていきます。例えば、日当たりのいい場所に鉢植えを移動したり、花がら摘みのお世話のためにかがんだり、水やりのために端から端へ往復したりと。案外いろいろな作業が出てきます。でも作業が多くて大変！なんてことはありません。植物の種類は千差万別。ローメンテの植物もたくさんありますし、ひとたび育て始めたら、キレイな花がみたい、大きくしたいという気持ちも芽生えてお世話することが楽しくなってきます。

これからの時期に気になる日焼け対策。それも大切なんですがほどよく日光に当たることで体内時間をリセットしたり体内でビタミンDが作られたり、免疫力を高めたり。日光浴のメリットもたくさんあります。

ステイホームでありながら屋外の活動である、ということ。今の状況下でも楽しむのにぴったりです。

　2.　お金をかけなくても楽しめる趣味

趣味をはじめるためにお金をかけて準備したのにそのあとはさっぱり続かない・・・なんてご経験はありませんか？

ガーデニングは気軽に始められる低コストな趣味の一つです。道具は近所のホームセンターや100均一でそろうものばかり。花苗も近所のホームセンターやスーパー、花屋さんで気軽に手に入ります。最初は100均一の廉価品から始めて、こだわりがでてきた際は少しづつ自分にあった道具にアップグレードしていく、なんてこともできます。ガーデニングも道具にこだわりだしたら奥が深いですよ♪

　3.　居住空間の充実

グリーンが身近にある生活は居住空間を彩ります。玄関にお花を飾るだけで明るくなります。玄関先の鉢植えやお庭の植え込み、室内の観葉植物など。

あともう一つ重要なのが防犯やプライバシーを確保することに役に立つ、ということ。家の周りに樹木を植えたり、玄関を開けておうちの中が丸見えな場合は玄関先に樹木を植えたりすることで自然にカバーすることができます。リビングなどの部屋から隣家が見える場合も、視線を遮るために樹木を植えてプライバシー確保に役立ちます。

普段玄関回りを花壇できれいにしている家には泥棒も入りにくい、という話もあるようです。

居住空間の充実にガーデニングはお役にたちますね。

　4.　今だからこそ必要とされる癒し効果

3.居住空間の充実でグリーンが身近にある生活は居住空間を彩る、とご紹介しました。お家で過ごす時間が多くなっている今、リビングやお庭、玄関先で目に入るグリーンはそれだけで十分な癒しの効果があります。さらにそれを育てている、というモチベーションはお家時間の中でも少なからずプラスに働くことでしょう。手をかけただけ確実に成長し、私たちの目を楽しませてくれるのが植物です。

ガーデニングにはストレス解消の効果があるといわれています。特に土を触っている時間が癒し効果に通じるようです。

また、草木や花の香りによって癒されたりリラックスします。有名なものではラベンダーの香り成分には「酢酸リナリル」という精神を安定させるセロトニンの分泌を促す効果があることは広く知られていますね。

まとめ

以上、今だからこそ、ガーデニングを始める理由とそのメリットを4つご紹介させていただきました。

コロナ以前よりもお家時間が増えた方が多いのではないでしょうか。

そんな中でガーデニングを始めることは本当におススメです！

世界的にもブームになりつつあるガーデニング。

ご自身に合うグリーンを見つけてみることから始めてみませんか。今後こちらの

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